我们中的许多人在早上有一顿日常生活。在常规工作周，当你必须起床时，准备好，让你的一天开始，可以很好吃饭。一种最近的研究探索为什么人们报告每天都往往吃同一早餐生活科学。
根据该研究，大多数人都想要各种各样的饭菜，但通常只适用于午餐和晚餐。出于某种原因，我们中的许多人只是不介意重复当天最重要的一餐。弄清楚为什么，研究人员评估了成千上万的美国人和法国人的饮食习惯以及以前的主题研究。
是什么让我们坚持用餐常规？
他们发现的是，多种因素有助于我们对品种的渴望，但它真的被归结为时间。Live Science解释说，我们的机构遵循昼夜节律，基本上意味着我们自然遵循24小时周期。考虑一下我们在黑暗中的大多数人都感到疲倦，当它照亮时更令人醒着。相同的逻辑适用于我们的饮食习惯，但这种特殊研究的作者希望了解心理因素是否有任何影响。
除了昼夜节律之外，该研究的作者还发现，膳食选择通常会考虑到功利或蜂鸟的目标。因此，我们选择了方便的食物，或者我们为进食的乐趣选择它们。这导致科学家建议心理因素可能影响昼夜节律。Earlier in the day when people have more energy, they’re more likely to make practical (utilitarian) decisions which leads them to have the same breakfast for multiple days whereas later in the day they when energy levels lower we focus less on utility and more on pleasure.
我最近的去饭已经成为蛋白质冰沙和一碗麦片，但这主要是出于懒惰的。有些早晨，当我有能量实际制作全面的早餐时，我会使蛋白质华夫饼和土耳其培根或一些鸡蛋用吐司。所有这一切都是因为家庭舒适的工作。回到实际通勤的日常生活可能将我的早餐常规转变为咖啡，任何我可以在烤面包机上迅速流行。
那么，每天早餐都是一样的吗？你有一个整个例程，还是乘坐早晨的人的苍蝇？让我们在评论中知道。